Aed

Redisimahl: kasu ja kahju

Iidsetest aegadest alates on musta redise mahla kasutatud mitte ainult toidu või ravimina. Isegi iidses Kreekas kasvatati juurvilja, seda kaunistati laudaga, mida kasutati jumalate pakkumistes. Tänapäeval ei ole redis oma positsiooni kaotanud - seda kasutatakse ikka veel salatite, suupistete, samuti traditsioonilise meditsiini tõhusa vahendi valmistamiseks. Eriti populaarne on sel juhul redisimahl.

Redisimahla koostis ja toiteväärtus

Selle köögivilja jook sisaldab suurt hulka vitamiine, mineraale ja mikroelemente, mis on vajalikud inimeste tervisele. Osana palju valku, süsivesikuid, mineraale, glükosiide ja eeterlikke õlisid. Lisaks sisaldab see vitamiine B, A, E ja C, samuti magneesiumi, kaaliumi, naatriumi, kaltsiumi, joodi, fosforit ja rauda. Samal ajal sisaldab 100 g redis ainult 16 kcal. Terve ja madala kalorsusega jook on suurepärane võimalus oma tervise tugevdamiseks ja paljude haiguste raviks.

Vaadake videot: Teadlane teab: Kuidas sport võib kasu asemel kahju teha Kristjan Port (August 2021).

Загрузка...